总局行政学院副院长李清栋“通专结合”与码头太极

按照职业习惯，上班参与一级大报群内评报业务后，结合系统内网信息，选择一个好的素材，撰写信息稿件投给上级相关部门后。又研读我的业务报老师总局行政学院副院长李清栋《本领何以不恐慌——对市场监管干部教育培训工作的思考（上）》，其中“市场监管不仅需要专才，也需要通才”观点，极其苟同。

不妨用码头业余学太极健身，谈点学习体会。业余学太极气功，如同老师观点：“着力培养更多熟悉市场经济规则、善于处理复杂问题的专业化、复合型人才”一样，既要掌握太极气功技术，更要明白动作蕴含的中医养生知识。

比如：前夜，公园偶遇其他系统一位局级拳友大哥及其夫人，对方一个劲喊我切磋切磋习武经验。当获知，我迄今依旧在码头学《简化太极拳24式》五、手挥琵琶，都感叹：“都苦练二年，有必要重头开学，而且这个动作有何练头呢？！”

不错，单就形式上，确确实实看似很简单。而结合中医深入探究后，都感到太极拳太深，深不可测。可以说，没跟码头龚桂芝老师学《太极拳24式》前，我也觉得《手挥琵琶》，酷似农村庄稼汉用铁锨挖地。以至于几个本市优秀太极教练教我，我都不屑一顾。

前不久，研读研读中医书籍，再跟龚桂芝老师学五、《手挥琵琶》①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。立刻我感悟出为何拳王阿里活不过我国古代手抱琵琶的小脚女人（我国古代缠足的妇女，有的活一百岁），论实战技术，别说小脚女人，都是你我都不是拳王阿里的对手。问题是太极气功这门中国国术提倡的是延年益寿，比的不是功夫高低，更是如此延缓自己的寿命。

假如上述《手挥琵琶》，拳王阿里学得会，练得到位，我敢说延长他寿命问题不大。比如：前夜，结合龚老师教学以及我学《手挥琵琶》体验心得，我硬是说的拳友们很赞同。“跟步展手”第一个环节存在左右手内外旋缠丝细微动作，我敢说这个细节很重要。缺少这个细节，不仅仅无法擒拿与反擒拿，更主要无论男女练不好，会出现“三高”，甚至乳腺炎症等。因为人体经络循环和主治疾病知识，告诉我们人体膀胱经等都在指头上，古代女子可以通过弹一弹琵琶，锻炼人体膀胱经，让气血从丹田到头顶百会穴，而我们当代人，尤其爷们不会琵琶，通过上述左右手内外旋缠丝细微动作也可锻炼人体膀胱经，让气血从丹田到头顶百会穴。

“后坐挑掌”以及“虚步合臂”，也蕴含很多中医养生知识点。假如练不到位，无法达到“沉肩、胸含，背拔，腰松，眼前视”，这样导致的恶果。上面气血无法下到丹田，下面的气血无法上升到百会穴。

“要想打，先站马。”也是最近，我研读中医书籍发现秘笈所爱的。也就是说，通过练马步桩（前提到位），可以打开腰胯，一旦开胯，练太极气功任何动作，都不会膝盖用力。也就是说，不会伤膝盖，否则练的越厉害，膝盖受伤的概率越大。

同样，开肩膀最大好处，可以让气血下沉。也就是说，肩膀与腰胯都没练开，上述动作细节又跟不上，那么膀胱经等从丹田到头顶百会穴都会出现这样或那样的问题。假如把太极练成练外家拳等，气血都会猛冲头顶，肩膀未开，下不来久而久之，都会练出高血压等疾病。同样，腰胯没开，细节又练不到位，上面气血到丹田郁结下不去，涌泉气血又上不来，久而久之心脏病等都会不请自来。

“功夫在诗外”，故练太极气功也需要走我业务老师的 “通专结合”之路，学点中医等相关书籍，不要闷头一个劲苦练不止。一家之言，不妥处还请各位老师与拳友们多多指正。（文/张俊杰 湖北省老河口市市场监督管理局）